スキル別コース
レジリエンスセミナー
※セミナー開催形式はオンライン型か集合型のいづれかになります。
下記セミナー形式を必ずご確認の上、お申し込みください。
※オンライン開催の場合、zoomアドレス等は開催2日前までに参加者へメールします。
セミナー概要・特徴
●日々生まれる課題や目の前の困難さを避けるのではなく、向き合い、乗り越える過程を通して自身や職場を成長させる力として、 コロナ禍によって先行きが見えない不安、環境の変化や様々なプレッシャーが溢れるストレス社会にあってレジリエンスは欠かせない要素となってきています。
●どのような環境下、状況にあっても受け止めるしなやかさと乗り越えていく強さ、それを支えてくれる仲間を手に入れ、ストレスを自己成長や組織発展のエネルギーに変えたり、 抱えきれないストレスは上手に発散しながら、心と身体を健全に保ち、自分らしさを発揮してよりよく生きる為の考え方やコツを持ち帰れます。
ねらい
◆困難な状況や環境の変化、苦手なこと(＝ストレス)もチャンスに換えて、成長する自分づくり、職場づくりを目指す
1. ストレスとは何か、自分のストレスの好みやストレス反応（サイン）の傾向を捉える
2. ものの見方や捉え方でストレスの感じ方が変わるメカニズムを知り、より良い捉え方ができるようになる
3. 心の支えとなる良好な人間関係を築くためのポイントを学ぶ
会 期
2021年9月28日（火） 13:00～16:30 （休憩を含む3時間30分）
会 場
対 象（参加の目安）
| 若手職員（入職10年以内） | 中堅職員 （係長・主任クラス入職10年～） |
管理者層 （次長・課長・課長補佐クラス） |
|---|---|---|
| ◎ | ◎ | ○ |
セミナー形式
| オンライン型 | 集合型 |
|---|---|
| ○ |
講師（敬称略）
株式会社プレイバック・シアター研究所 主任講師 高橋 和美
プログラム
1）ストレスのメカニズムを知る
2）レジリエンスがもたらす効果
1）自分のものの見方、捉え方の傾向を知る
個人検討→グループ内シェア
2）逆境や困難な状況を成長のチャンスに変えてみる
ペアワーク
1）お互いの存在価値を認め合う働きかけ 心の栄養ストローク
2）一人ひとり異なる自己肯定感の源
3）体験してみよう
・気づきと学びの整理
※大学SDフォーラム登録メンバーのみ、お申込いただけます
